Comment retrouver la vitalité – Part 1 (vidéo)

Dans cette première vidéo, je vous explique comment évaluer votre niveau réel de fatigue en utilisant l’échelle de Pichot.

Cette vidéo est la première d’une série dans laquelle je vous parlerai de la fatigue et des astuces et solutions que vous pouvez adopter pour retrouver toute votre vitalité et la garder sur le long terme.

Dans cette première vidéo, je vous explique comment évaluer votre niveau réel de fatigue en utilisant l’échelle de Pichot qui est l’une des nombreuses échelles utilisées pour le faire.

Dans la prochaine vidéo, nous verrons les principales causes d’une fatigue qui dure, ainsi vous saurez où chercher si tel est votre cas.

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Comment retrouver la vitalité – Vidéo – Durée: 6min54s

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